توسعه استقامت | بن رویتر | رحیمی – عزیزی | نشر طنین دانش
فهرست کتاب
-
فصل ۱ : فیزیولوژی تمرین استقامتی
-
فصل ۲ : آزمونهای استقامتی و ارزیابی
-
فصل ۳ : اصول و ملاحظات تمرین استقامتی
-
فصل ۴ : تغذیه و هیدراسیون ورزش استقامتی
-
فصل ۵ : توسعه استقامت هوازی
-
فصل ۶ : توسعه استقامت عضلانی و بیهوازی
-
فصل ۷ : تمرین مقاومتی برای ورزشهای استقامتی
-
فصل ۸ : دویدن
-
فصل ۹ : دوچرخه سواری
-
فصل ۱۰ : شنا
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.