دوره بندی یکپارچه در تمرینات ورزشی و توسعه عملکردی | بومپا – بلومنشتاین | شاملو کاظمی | نشر مبانی
* ترکیب روش شناسی تمرین، روانشناسی ورزشی، و تغذیه در راستای بهبود اجرا *
فهرست کتاب
-
فصل ۱ : وضعیت فعلی این دانش
-
فصل ۲ : اصول تغذیه ورزشی
-
فصل ۳ : آمادگی روانی به عنوان بخشی از یکپارچه سازی تمرینات ورزشی
-
فصل ۴ : برنامه دوره‌بندی یکپارچه
-
فصل ۵ : پیشرفت توانایی‌های حرکتی، تغذیه و برنامه‌های روانشناسی
-
فصل ۶ : برنامه‌های تغذیه‌ای و روانشناسی برای هر مرحله تمرین
-
فصل ۷ : دوره‌بندی یکپارچه در طولانی مدت برای طبقه‌بندی‌های مختلف ورزشی
-
فصل ۸ : خستگی، بیش خستگی و بیش تمرینی
-
فصل ۹ : اوج رسانی و کاهش حجم تمرین برای مسابقات
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.