فروشگاه اینترنتی تخفیف کتاب | فروش ویژه کتاب های پرتخفیف
توضیحات
فیزیولوژی ورزشی (سیاه و سفید) جلد یکم : نظریه و کاربرد در آمادگی و عملکرد | پاورز – هالی – کوئیندری | نوری – بهزادی نژاد – بهبودی – محمدی | نشر حتمی
فیزیولوژی ورزشی یکی از مهمترین شاخههای علوم ورزشی است که به بررسی واکنشها و سازگاریهای بدن در برابر فعالیت بدنی میپردازد. هدف اصلی این علم، درک عملکرد سیستمهای مختلف بدن مانند قلب و عروق، تنفس، عضلات و سیستم عصبی هنگام تمرین است تا بتوان با برنامهریزی صحیح، عملکرد ورزشی را بهبود داد و خطر آسیبدیدگی را کاهش داد.
فیزیولوژی ورزشی چیست؟
فیزیولوژی ورزشی مطالعهای علمی درباره تأثیر ورزش بر فرآیندهای حیاتی بدن است. این علم نشان میدهد که چگونه تمرینات هوازی و بیهوازی باعث تقویت قلب، افزایش توان عضلانی، بهبود سوختوساز و افزایش استقامت میشود. به همین دلیل، مربیان ورزشی و ورزشکاران حرفهای برای طراحی تمرینات مؤثر، از اصول فیزیولوژیکی استفاده میکنند.
اهمیت فیزیولوژی ورزشی در بهبود عملکرد
کاربرد فیزیولوژی ورزشی بسیار گسترده است؛ از کنترل ضربان قلب و مصرف اکسیژن (VO2max) گرفته تا تنظیم شدت تمرین و شناخت آستانههای لاکتات. آگاهی از این شاخصها به ورزشکار کمک میکند تا با فشار مناسب تمرین کند و روند پیشرفت خود را بهتر مدیریت کند.
کتاب حاضر با زبان ساده، مطالب پیچیده و دشوار فیزیولوژی ورزشی را تا حد زیادی قابل درک میکند. همچنین عکسها، نمودارهای علمی و شکلهای فانتزی برای درک بهتر متن و تایید مطالب ارائه شده، چشم نوازند. از دیگر ویژگیهای این کتاب میتوان به تدریس در مقاطع کارشناسی و کارشناسی ارشد نام برد، که کامل با سرفصل مصوب درس فیزیولوژی ورزش توسط وزارت عتف همخوانی دارد. هر آنچه که از سنجش و اندازهگیری فیزیولوژیایی انتظار داریم تا کنترل محیط داخلی بدن، انرژی زایی، سوخت و ساز، پیام رسانی سلولی، دستگاه ایمنی، دستگاه عصبی – عضلانی، دستگاه قلبی – عروقی و تنفسی، تعادل اسید و باز، تنظیم دما، فیزیولوژی انواع تمرینها و بیماری و تجویز تمرین برای آمادگی و تندرستی، تغذیه و ترکیب بدن، فعالیت ورزشی در محیط و کمکهای نیروزاها را در این کتاب خواهیم یافت.
فهرست کتاب – جلد یکم
- آشنایی با فیزیولوژی فعالیت ورزشی
- فصل ۱ : سنجشهای رایج در فیزیولوژی ورزش
- فصل ۲ : کنترل محیط درونی
- فصل ۳ : انرژی زایی زیستی
- فصل ۴ : سوخت و ساز فعالیت ورزشی
- فصل ۵ : پیام رسانی سلولی و پاسخ هورمونی به فعالیت ورزشی
- فصل ۶ : فعالیت ورزشی و دستگاه ایمنی
- فصل ۷ : دستگاه عصبی : ساختار و کنترل حرکت
- فصل ۸ : عضله اسکلتی : ساختار و عملکرد
- فصل ۹ : پاسخهای گردش خون به فعالیت ورزشی
- فصل ۱۰ : تنفس هنگام فعالیت ورزشی
- فصل ۱۱ : تعادل اسید – باز هنگام فعالیت ورزشی
- فصل ۱۲ : تنظیم دما
- فصل ۱۳ : فیزیولوژی تمرین : اثر تمرین هوازی و بیهوازی
- فصل ۱۴ : فیزیولوژی تمرین مقاومتی
نقد و بررسی وجود ندارد.