فیزیولوژی ورزش ( تمرین بدنی ) | ژولت راداک | نوری - بهزادی نژاد - بهبودی | نشر حتمی

کتاب حاضر، برگردان نسخه اصلی متنی است با عنوان « The physiology of Physical training » که برای آن معادل « فیزیولوژی ورزش ( تمرین بدنی) » در نظر گرفته شده است.

 این کتاب به زبانی ساده، کارهای پیچیده سلولی و مولکولی پاسخ‌ها و سازگاری‌های فیزیولوژی تمرین و فعالیت‌های ورزشی را در اختیار ما قرار می‌دهد. هر فصل با مقدمه آغاز شده و با خلاصه فصل، خودآزمایی و منابع به پایان می‌رسد. کتاب حاضر می‌تواند علاوه بر تدریس در مقاطع کاردانی و کارشناسی علوم ورزشی در درس فیزیولوژی ورزش، منبع بسیار خوبی برای دوره‌های مربیگری و بازآموزی مربیان باشد.

هدف این کتاب ادغام دستاوردهای اخیر علوم ورزشی در عمل و تحریک دانشجویان برای پیگیری آخرین اطلاعات درباره تاثیرات تمرین‌های ورزشی بر عملکرد ورزشی و روش‌های آمادگی و تاثیرات فعالیت بدنی منظم بر ارتقای تندرستی است.

فیزیولوژی ورزش ( تمرین بدنی ) | ژولت راداک | نوری – بهزادی نژاد – بهبودی | نشر حتمی

فهرست کتاب

•  فصل ۱ : عملکردهای اصلی سلول، سازگاری سلولی و سوخت و ساز

•  فصل ۲ : عضلات اسکلتی، عملکرد و انواع تارهای عضلانی

•  فصل ۳ : سازگاری، سازگاری رخ مانه‌ای، خستگی و بیش تمرینی 

•  فصل ۴ : مبانی تمرین‌های قدرتی

•  فصل ۵ : مبانی تمرین‌های استقامتی

•  فصل ۶ : سرعت یک توانایی شرطی پیچیده

•  فصل ۷ : مبانی انعطاف پذیری مفصل

•  فصل ۸ : رژیم غذایی و ورزش

•  فصل ۹ : فعالیت بدنی و پیشگیری

•  فصل ۱۰ : فعالیت بدنی و پیری

•  فصل ۱۱ : ژنتیک ورزشی

•  فصل ۱۲ :  فیزیولوژی برنامه تمرینی : زمان‌بندی

•  فصل ۱۳ : ارزیابی