آناتومی تمرینات قدرتی با وزن بدن | برت کانترراس | کاشی – کریمی – وهبی بخش | نشر حتمی
فهرست کتاب
-
فصل ۱ : چالش‌های وزن بدن
-
فصل ۲ : عضلات بازو
-
فصل ۳ : عضلات گردن و شانه
-
فصل ۴ : عضلات قفسه سینه
-
فصل ۵ : عضلات ناحیه مرکزی بدن
-
فصل ۶ : عضلات پشت
-
فصل ۷ : عضلات ران
-
فصل ۸ : عضلات سرینی
-
فصل ۹ : عضلات ساق
-
فصل ۱۰ : عضلات کل بدن
-
فصل ۱۱ : طرح‌ریزی برنامه
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.