توضیحات

ذهن برنده (راهبردهایی برای ارتقای سرسختی ذهنی) | کافمن | غروی | نشر حتمی

برای پیمودن راهی دشوار مثل مسیر قهرمانی در ورزش، علاوه بر نیاز به توانمندی‌ها و استعدادهای بدنی، باید مجهز به ذهنی سرسخت باشیم. هیچ مسیر قهرمانی و رشدی بدون چالش نیست و برای غلبه بر این چالش‌ها نیاز به ذهنی داریم تا بتواند در برابر ناکامی‌ها و شکست‌ها تاب‌آوری خود را حفظ کند و به رشد خود ادامه دهد. به این منظور نیاز است تا نگاه درستی به مسئله ذهن و نقش آن در پیمودن این مسیر داشته باشیم و همچنین اقدامات ضروری را جهت بهبود کیفیت آن انجام دهیم.

در این کتاب تلاش شده تا اهمیت سرسختی ذهنی و عوامل زیر مجموعه و تقویت کننده آن را به طور کامل همراه با مثال های کاربردی تشریح شود و نگاه درستی به خوانندگان این اثر نسبت به اهمیت تقویت سرسختی ذهنی و ساختن ذهنی برنده در مسیر دشوار قهرمانی اهدا شود.

ذهن برنده (راهبردهایی برای ارتقای سرسختی ذهنی) | کافمن | غروی | نشر حتمی

 فهرست کتاب

•  فصل اول : مبانی سرسختی ذهنی

•  فصل دوم : ابزارها و تکنیک‌ها برای ایجاد تاب آوری

•  فصل سوم : نقش والدین و مربیان

•  فصل چهارم : غلبه بر چالش‌های رایج

•  فصل پنجم : تکنیک‌های پیشرفته تمرینات ذهنی

•  فصل ششم : موضوعات خاص در سرسختی ذهنی

•  فصل هفتم : کاربردها و داستان‌های دنیای واقعی

•  فصل هشتم : سرسختی ذهنی در سنین مختلف

•  فصل نهم : جنبه‌های روانشناختی در ورزش

•  فصل دهم : تضمین موفقیت و سلامت بلند مدت