فروشگاه اینترنتی تخفیف کتاب | فروش ویژه کتاب های پرتخفیف
توضیحات
ذهنیت، خواب، تغذیه و تمرینات قدرتی در فوتبال | دیلان جوزف | بهزادی نژاد – بهبودی | انتشارات حتمی
کتاب ذهنیت، خواب ، تغذیه و تمرینات قدرتی در فوتبال یکی از منابع جامع و کاربردی در حوزه علوم ورزشی و فوتبال مدرن است که با نگاهی علمی و در عین حال عملی، به بررسی چهار ستون اصلی موفقیت فوتبالیست‌ها می‌پردازد. این اثر حاصل تلفیق دو منبع معتبر بین‌المللی بوده و با ترجمه و گردآوری دقیق، به یکی از ارزشمندترین کتاب‌های علم تمرین در فوتبال تبدیل شده است. نویسنده و مترجمان تلاش کرده‌اند تا فاصله میان تئوری‌های دانشگاهی و نیازهای واقعی بازیکنان و مربیان را از بین ببرند.
هدف اصلی این کتاب، ارتقای عملکرد فردی و تیمی فوتبالیست‌ها بر پایه علم روز است. کتاب نشان می‌دهد که موفقیت در فوتبال فقط به مهارت‌های فنی محدود نمی‌شود، بلکه عواملی مانند ذهنیت رشد، کیفیت خواب، تغذیه صحیح و زمان‌بندی اصولی تمرینات قدرتی نقش تعیین‌کننده‌ای دارند.
این اثر با ارائه مثال‌های کاربردی، جداول، برنامه‌ها و توضیحات علمی، به مربیان و بازیکنان کمک می‌کند تا تمرینات خود را هدفمندتر طراحی کنند و از فواید فوتبال در بالاترین سطح ممکن، از جمله افزایش آمادگی جسمانی، پیشگیری از آسیب، بهبود تمرکز و افزایش طول عمر ورزشی، بهره‌مند شوند.
این کتاب قابل استفاده برای گروه‌های زیر است:
- دانشجویان رشته تربیت بدنی و علوم ورزشی.
- مربیان فوتبال در رده‌های پایه، نوجوانان و بزرگسالان.
- بازیکنان فوتبال، چه در سطح آماتور و چه حرفه‌ای، که قصد پیشرفت علمی و اصولی دارند.
- بدنسازان ورزشی و علاقه‌مندان به طراحی تمرینات قدرتی ویژه فوتبال.
- والدینی که می‌خواهند درک بهتری از مسیر رشد فرزندان فوتبالیست خود داشته باشند.
فهرست کتاب
- فصل ۱: ذهنیت در فوتبال
- فصل ۲: خواب در فوتبال
- فصل ۳: تغذیه در فوتبال
- فصل ۴: زمان بندی تمرینات قدرتی در فوتبال
