توضیحات

پیشگیری از آسیب های ورزشی در فوتبال پنج نفره نابینایان | کریمی زاده اردکانی | نشر حتمی

فوتبال ۵ نفره یکی از رشته‌ در بازی‌های پارالمپیک می‌باشد که بازیکنان در این رشته دچار آسیب‌های مختلفی می‌شوند. این کتاب، کتابی جامع است که بر اساس به روزترین منابع و تحقیقات در زمینه آسیب‌های ورزشی و نحوه پیشگیری از آنها در فوتبال ۵ نفره طراحی شده است.

 این کتاب شامل مطالبی مفید هم برای بازیکنانی که دچار آسیب نشده‌اند و در تلاشند تا این روند حفظ شود، و هم برای بازیکنانی که دچار آسیب شده‌اند و نمی‌خواهند دوباره آسیب ببینند، می‌باشد.

 

پیشگیری از آسیب های ورزشی در فوتبال پنج نفره نابینایان | کریمی زاده اردکانی | نشر حتمی

فهرست کتاب

• رشته فوتبال ۵ نفره و تاریخچه آن

• افتخارات ایران در بازی‌های پارالمپیک و پارا آسیایی

• تجهیزات

• کلاس‌بندی ورزشی ورزشکاران رشته فوتبال ۵ نفره

• اپیدمیولوژی آسیب‌های فوتبال ۵ نفره

• بررسی آسیب‌های اندام تحتانی و فوقانی در فوتبال ۵ نفره

• آشنایی با مفاهیم و اصول پیشگیری از آسیب

• تمرینات و اقدامات پیشگیرانه از آسیب مچ پا

•  تیپینگ

• تمرینات و اقدامات پیشگیرانه از آسیب زانو

• تمرینات و اقدامات پیشگیرانه از آسیب‌های ران

• پیشگیری از آسیب‌های سر و صورت

• تمرینات ثبات مرکزی

• اصول کمک‌های اولیه در محل وقوع آسیب‌های ورزشی