دنیای علم بدنسازی | شایان فلاحتی مروست | نشر حتمی
فهرست کتاب
-
فصل ۱ : چرا تمرین کردن مهم است؟
-
فصل ۲ : دانستنی‌های کاربردی در زمینه علم ورزش و تغذیه
-
فصل ۳ : برنامه‌های تمرینی خود را طراحی کنید؛
-
فصل ۴ : جدیدترین راهنمایی‌ها برای تمرینات و فعالیت‌های بدنی مختلف
-
فصل ۵ : آنچه باید در مورد تغذیه ورزشی، مکمل‌ها، استروئیدها و آنتی استروژن‌ها بدانید؛
-
فصل ۶ : چگونه از ایمنی خود و رسیدن به نتایج سریع اطمینان حاصل کنید؟
-
فصل ۷ : با بهترین و مهم‌ترین حرکات بدنسازی آشنا شوید؛
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.