آناتومی تمرینات قدرتی پرورش اندام | فردریک دلاویر | قاسم نژاد - ایرانی صفت | نشر ورزش - بامداد کتاب

کتاب حاضر شامل بیش از ۶۰۰ تصویر آناتومیکی رنگی و دقیق از لایه‌های سطحی و عمقی عضلات در هنگام تمرین به همراه تمامی ساختارهای اطراف آن مانند لیگامنت‌ها، تاندون‌ها و بافت‌های پیوندی می‌باشد.

این کتاب به عنوان یک مرجع و مکمل دروس تخصصی تربیت بدنی مورد استفاده قرار می‌گیرد. داشتن این کتاب علمی و کاربردی، به تمام دانشجویان تربیت بدنی که خواهان اطلاعات دقیق‌تری از نحوه عملکرد عضلات و مفاصل در اجرای تمرینات قدرتی هستند، و مربیان و ورزشکاران علاقه‌مند به تمرینات قدرتی به خصوص رشته پرورش اندام توصیه می‌شود.

قابل ذکر است که تمامی صفحات این کتاب به صورت رنگی می‌باشد.

آناتومی تمرینات قدرتی پرورش اندام | فردریک دلاویر | قاسم نژاد – ایرانی صفت | نشر ورزش – بامداد کتاب

فهرست کتاب

• دست‌ها 

• شانه‌ها 

• سینه 

• پشت 

• پاها 

• باسن 

• شکم