فروشگاه اینترنتی تخفیف کتاب | فروش ویژه کتاب های پرتخفیف
توضیحات
راهنمای تغذیه ای در کراس فیت | کمپانی کراس فیت | مقدسی - منصورآبادی - زارع | نشر حتمی
پل میان سلامتی و آمادگی جسمانی، تغذیه درست و مناسب است؛ چرا که این تغذیه ما است که باعث ارتقاء یا پسرفت آمادگی جسمانی میشود. ما انسانها مطمئناً در تمامی دوران زندگی غذا میخوریم و انتخابهای مختلفی که در مورد تغذیه داریم، از جمله نوع غذای مصرفی، مقدار و زمان خوردن هر وعده، تعیین کننده ظاهر ما، احساس ما، نوع فکر، خواب، یادگیری، حرکات و پیشرفت یا پسرفت در رشد ما در حوزههای مختلف زندگی خواهند بود.
شاید بتوان تغذیه را مهمترین عامل تعیین کننده سلامت دانست؛ به همین دلیل است که در هرم نشان دهنده سلسله مراتب پر اهمیت در علم کراس فیت جهت پیشرفت یک ورزشکار، تغذیه در مهمترین مکان یعنی پایه حضور دارد. این کتاب به طور تخصصی به طراحی تغذیه در ورزش کراس فیت پرداخته است.
نقد و بررسی وجود ندارد.