توضیحات

اصول مربیگری خصوصی حرفه ای - ویرایش دوم | گوود - جانگزما | مسعودی مقدم | نشر مبانی

مربیگری خصوصی تلاش یک فرد در راهنمایی فرد دیگر برای رسیدن به بیشترین سطح تندرستی است. به عنوان رهبران آینده تناسب اندام، مربیان خصوصی منبع قابل اعتمادی از دانش تناسب اندام هستند و تمرین‌های ایمن و موثری را ارائه می‌دهند. برای اینکه به مربی خصوصی نمونه تبدیل شوید باید اشتیاق کافی برای یادگیری و تمایل کافی برای بالا بردن مهارت‌های خود به صورت مکرر داشته باشید. دانش قوی برنامه نویسی اصولی را ضروری می‌کند.

موفقیت شما به عنوان یک مربی خصوصی مستقیماً به موفقیت و رضایت مشتری شما وابسته است. توانایی پرسش سوال‌های اساسی از مشتری و درک مسیر مشتری از مهم‌ترین عوامل در دستیابی به موفقیت طولانی مدت شما است. به عنوان یک مربی خصوصی می‌توانید با استفاده از راهبردهای موثر انگیزه مشتریان را بالا برده، تکنیک‌های انگیزشی هر مشتری را درک کرده و با استفاده از پیش فرضها در رابطه با اهدافشان با آنها صحبت کنید و این گونه پایبندی آنها را به ورزش افزایش دهید. این کتاب  به این منظور طراحی شده است تا به شما دانش تئوری و عملی پایه برای موفقیت در برنامه تخصصی مربیگری خصوصی را ارائه دهد. 

اصول مربیگری خصوصی حرفه ای – ویرایش دوم | گوود – جانگزما | مسعودی مقدم | نشر مبانی

فهرست کتاب

• فصل اول : شناخت خود و مشتری

• فصل دوم : اصول سلامت بهینه

• فصل سوم : انرژی زیستی

• فصل چهارم : مفاهیم دستگاه قلبی عروقی

• فصل پنجم : آناتومی اسکلتی

• فصل ششم : آناتومی عضلانی

• فصل هفتم : مفاهیم انعطاف پذیری و تحریک پذیری

• فصل هشتم : توالی‌های اساسی حرکت

• فصل نهم : ارزیابی و غربالگری غیر فعال

• فصل دهم : ارزیابی پویا

• فصل یازدهم : اصول طراحی برنامه

• فصل دوازدهم : طراحی برنامه تمرینی

• فصل سیزدهم : ارائه برنامه تمرینی

• فصل چهاردهم : شناخت آسیب و راهبردهای پیشگیری از آن

• فصل پانزدهم : کسب و کار مربی خصوصی

• فهرست واژگان