توضیحات

راهنمای ACSM برای ارزیابی آمادگی جسمانی مرتبط با سلامت - ویرایش پنجم | احمدی زاد | نشر مبانی

کتاب حاضر توسط انجمن پزشکی ورزشی آمریکا منتشر شده است. این کتاب برای دانشجویان و اساتید رشته تربیت بدنی و علوم ورزشی تالیف شده است و می‌تواند راهنمای بسیار مناسبی برای ارزیابی عملی آمادگی جسمانی در گروه‌های مختلف ورزشکاران و همچنین در تحقیقات علوم ورزشی باشد. با توجه به اهمیت دقت در اندازه‌گیری فاکتورهای آمادگی جسمانی به ویژه فاکتورهای مرتبط با سلامت و همچنین به منظور جلوگیری از آسیب حین اجرای آزمون‌ها، اطلاعات صحیح در خصوص روش‌های ارزیابی می‌تواند نتایج سودمندی داشته باشد.

این کتاب می‌تواند منبع معتبری برای همه واحدهای آموزشی مرتبط با علوم ورزشی، فیزیولوژی ورزشی یا فیزیوتراپی و همچنین برنامه‌های تخصصی ورزشی باشد که نیاز به ارزیابی قابلیت‌های جسمانی مرتبط با سلامت با استفاده از ابزارها و روش‌های آزمایشگاهی دارند. هر کس با دانش ابتدایی در مورد آناتومی، فیزیولوژی و ساختار بدن می‌تواند با استفاده از این کتاب روش یا آزمون مناسب و کاملا معتبری برای ارزیابی قدرت عضلانی، استقامت عضلانی، آمادگی قلبی - تنفسی، انعطاف پذیری و ترکیب بدنی بیابد و نتایج حاصل از آزمون را ارزیابی و تفسیر نماید.

راهنمای ACSM برای ارزیابی آمادگی جسمانی مرتبط با سلامت – ویرایش پنجم | احمدی زاد | نشر مبانی

فهرست کتاب

• فصل ۱ : مقدمه

• فصل ۲ : غربالگری قبل از ارزیابی

• فصل ۳ : ارزیابی‌های عامل خطر

• فصل ۴ : ترکیب بدنی

• فصل ۵ : آمادگی عضلانی

• فصل ۶ : انعطاف پذیری

• فصل ۷ : آمادگی قلبی – تنفسی : برآورد از طریق آزمون‌های ورزشی میدانی و زیر بیشینه

• فصل ۸ : آمادگی قلبی – تنفسی : آزمون ورزشی بیشینه