علم تمرین ورزشکاران جوان ( گروه های سنی پایه ) | بومپا – کاررا | سوری – پورنعمتی – رحیمی | نشر دانشگاه تهران

علم تمرین ورزشکاران جوان ( گروه سنی پایه ) | بومپا – کاررا | سوری – پورنعمتی – رحیمی | نشر دانشگاه تهران

برای هر کسی که با کودکان کار می‌کند، مهم است که از همه تغییرات جسمی، عاطفی و شناختی که در طول مراحل رشد رخ می‌دهد، و سازماندهی تمریناتی که مناسب هر مرحله است، آگاه باشد. در تعداد زیادی از کتاب‌های مختص تمرین، بیشتر به ورزشکاران نخبه اشاره شده و در تعداد کمی از آنها درباره برنامه‌های تمرینی مخصوص کودکان و نوجوانان بحث شده است. با همکاری بسیاری از متخصصان و محققان تمرین جوانان ورزشکار از طریق تجربه و مطالعات جامع، اطلاعات و تجربیات مربوط به بهترین روش ممکن برای تمرین کودکان را جمع آوری کرده‌ایم. هدف از آمادگی بدنی ورزشکاران جوان، پر کردن شکاف بین تحقیق و کاربرد، و بین یک رویکرد کوتاه مدت و دراز مدت در تمرین کودکان است.

این کتاب که به قلم یکی از بزرگترین تئوریسین‌ها و استادان طراحی و زمانبندی تمرین دکتر تئودور بومپا در گردآوری شده است نه تنها به نوع و زمانبندی تمرینات گروه گروه‌های سنی پایه در فاکتورهای مختلف آمادگی بدنی اشاره می‌کند ه مربیان جوان و جویای نام و همچنین والدین را با واقعیت‌هایی روبرو می‌کند که می‌توانند سرنوشت یک ورزشکار را به فرسودگی و خداحافظی از ورزش برای رسیدن به قهرمانی و موفقیت تغییر دهند.