طراحی برنامه های تمرینی در فوتبال | احسان طبیبی | نشر ورزش – بامداد کتاب

کتاب حاضر مشتمل بر ۵ فصل بوده که در چهار فصل ابتدایی سعی شده با بیان اصول، مفاهیم، واژه‌های کلیدی و دوره‌های زمان‌بندی در علم تمرین با مبانی تئوریک جامع و وسیعی در این زمینه آشنا شده و در فصل انتهایی نیز با به کارگیری این مفاهیم یک برنامه تمرینی پیشنهادی ارائه می‌گردد. در این برنامه تمرینی هر فصل به ۵۲ هفته تقسیم شده که این مدت زمان شامل مراحل آماده‌سازی عمومی، اختصاصی، دوران مسابقات، استراحت نیم فصل و پایان فصل مسابقات می‌باشد.