فروشگاه اینترنتی تخفیف کتاب | فروش ویژه کتاب های پرتخفیف
توضیحات
برنامه های کامل یک فصل تمرینی آکادمیک برای کودکان ( 5 تا 8 ساله ) | مازانتینی | ظهیری | نشر حتمی
کتاب حاضر در سه جلد تدوین شده، که این کتاب جلد اول از این مجموعه است.
این کتاب شامل ۲۰ جلسه تمرینی و ۱۰۰ تمرین مختلف برای سنین ۵ تا ۸ سال است. هر جلسه تمرینی مشتمل بر چندین تمرین مختلف میباشد که این تمرینات از تمرین گرم کردن با استفاده از موضوع تمرین آن جلسه شروع میشود و با تمرینات آموزش مهارت، تمرینات آمادگی بدنی و چابکی و تمرینات تکنیکی و تاکتیکی ادامه مییابد و در پایان با تمرین در شرایط نزدیک به بازی، و بعد از آن ۲۰ دقیقه بازی آزاد پایان میپذیرد. در هر جلسه تمرینی اهداف تکنیکی، اهداف هماهنگی، اهداف تاکتیکی، اهداف حرکتی (آمادگی جسمانی) و همچنین مدت زمان جلسه تمرینی بیان شده است. همچنین در هر تمرین توضیحات تمرین، محوطه و ابزار مورد نیاز، تغییرات تمرین (به منظور افزایش فشار) و همچنین نکات مربیگری با بیانی ساده توضیح داده شده است. در این کتاب سعی شده با توجه به سطح مهارت و بزرگتر شدن بازیکنان، از آموزش مهارت کاسته شده و به تمرینات تاکتیکی فردی و گروهی و بدنسازی فوتبال در طول جلسه تمرینی افزوده شود. با توجه به ساختار نظام بند و موضوعی، این کتاب میتواند تمرینات مناسبی را برای سنین ۵ تا ۱۵ سال در اختیار مربیان قرار دهد.
نقد و بررسی وجود ندارد.