فروشگاه اینترنتی تخفیف کتاب | فروش ویژه کتاب های پرتخفیف
توضیحات
کتاب مبانی علمی هایپرتروفی عضلانی | برد شونفلد | گائینی – اکبری | نشر حتمی
معرفی کتاب
در این کتاب، موضوع پرجاذبه هایپرتروفی به طور کامل تشریح شده و متون علمی موجود در زمینه روش‌های افزایش عضله در یک منبع کامل گردآوری شده است. همچنین با جزئیات زیادی به همه جوانب این موضوع از سازوکارها در سطح مولکولی، تا دستکاری متغیرهای تمرینی برای تاثیر هایپرتروفیایی بیشینه پرداخته شده است.
هرچند این کتاب فنی‌محور است، اما تمرکز آن در درجه اول بر عملیاتی کردن اصول است. بنابراین می‌توانید نتایج شواهدمحور را برای جرح و تعدیل طراحی برنامه هایپرتروفی افراد استنتاج کنید. همچنین، هنرمندیِ نویسنده کتاب در آن است که جوانان جویای بدنی ورزیده و عضلانی، و نیز دانشمندان علوم ورزشی که در صدد ردیابی مکانیزم‌های سلولی و مولکولی هایپرتروفی‌اند، هر دو می‌توانند از محتوای آموزنده این کتاب بهره سرشاری ببرند.
فهرست کتاب
- پاسخ‌ها و سازگاری‌های وابسته به هایپرتروفی به فشار فعالیت ورزشی
- ساز و کارهای هایپرتروفی
- نقش متغیرهای تمرین مقاومتی بر هایپرتروفی
- نقش تمرین هواری در هایپرتروفی
- عوامل موثر بر حداکثر گسترش هایپرتروفی
- طراحی برنامه ویژه هایپرتروفی بیشینه
- تغذیه ویژه هایپرتروفی
