ترغیب مردم برای انجام فعالیت بدنی | مارکوس – فورسیت | تکلی – قدس میرحیدری | نشر دانشگاه تهران

توضیحات

ترغیب مردم برای انجام فعالیت بدنی | مارکوس - فورسیت | تکلی - قدس میرحیدری | نشر دانشگاه تهران

 این کتاب با استفاده از اصول و مفاهیم علم روانشناسی، راهنمای شما برای افزایش انگیزه افراد است، تا بتوانند تغییر رفتار دهند. تغییر در رفتار و روش زندگی کم تحرک به زندگی همراه با انجام فعالیت بدنی، سلامتی و شادابی.

مهم نیست در زمینه روانشناسی چقدر می‌دانید، کتاب حاضر مجموعه‌ای از ابزارهای عملی و روش‌هایی است که شما را در جهت آماده‌سازی افراد برای ایجاد تغییر یاری می‌دهد. مهارت‌های متنوع ابزار و راهبردهای مختلف که در کتاب ارائه شده است برای فرد، گروه و محل کار قابل استفاده است.

ترغیب مردم برای انجام فعالیت بدنی | مارکوس – فورسیت | تکلی – قدس میرحیدری | نشر دانشگاه تهران

فهرست کتاب

• فصل اول : مقدمه؛ تبیین مداخلات فعالیت بدنی

• فصل دوم : الگوی مرحله‌ای آمادگی انگیزشی برای تغییر

• فصل سوم : الگوها و نظریه‌های روانشناسی

• فصل چهارم : متغیرهای واسطه در انجام فعالیت بدنی

• فصل پنجم : ارزیابی و اندازه‌گیری متغیرهای واسطه در فعالیت بدنی

• فصل ششم : راهیابی موفقیت آمیز فعالیت بدنی در زندگی با استفاده از الگوی مرحله‌ای

• فصل هفتم : ارزیابی الگوهای فعالیت بدنی و آمادگی جسمانی

• فصل هشتم : کاربرد الگوی مرحله‌ای در مشاوره‌های فردی

• فصل نهم : کاربرد الگوی مرحله‌ای در برنامه‌های مشاوره گروهی

• فصل دهم : کاربرد الگوی مرحله‌ای در برنامه‌های ویژه محل کار

• فصل یازدهم : کاربرد الگوی مرحله‌ای در برنامه‌های محلی