تمرینات تخصصی در فوتبال ( ویژه پست های بازیکنان ) | ینس بنگسبو - مگنی مور | پرنو - جهانی - شلمزاری | نشر حتمی
کتاب حاضر در ۱۱ فصل تدوین شده است- فصل ۱ تا ۳، نیازهای جسمانی، تحلیل بازیکن و تمرینات آمادگی جسمانی را ارائه داده است. از فصول ۴ تا ۱۰ الگوهای تمرین هوازی و بیهوازی ویژه مهاجمان، هافبک کنار، هافبک میانی، دفاع کنار، دفاع آخر، دروازهبان و تمرینات ترکیبی را ارائه میدهد، و در فصل ۱۱ زمانبندی تمرینات را تشریح میکند. لذا خواندن این کتاب برای مربیانی که به دنبال ایجاد تغییرات و نوآوری در شیوه مربیگری خود هستند را اکیداً توصیه میکنیم.
تمرینات تخصصی در فوتبال ( ویژه پست های بازیکنان ) | ینس بنگسبو – مگنی مور | پرنو – جهانی – شلمزاری | نشر حتمی
فهرست کتاب
-
فصل ۱ : نیازهای جسمانی بازیکنان
-
فصل ۲ : تجزیه و تحلیل بازیکن
-
فصل ۳ : تمرینات آمادگی جسمانی اختصاصی در فوتبال
-
فصل ۴ : مهاجم
-
فصل ۵ : هافبک کنار (وینگر)
-
فصل ۶ : هافبک میانی
-
فصل ۷ : دفاع کنار
-
فصل ۸ : مدافع آخر
-
فصل ۹ : دروازهبان
-
فصل ۱۰ : تمرینات ترکیبی
-
فصل ۱۱ : طراحی برنامه تمرینی
نقد و بررسی وجود ندارد.