تعادل انرژی و کنترل وزن | خانی - همتی - امن الهی - رجائی | نشر طنین دانش

این کتاب با نگاهی علمی و پژوهشی به بررسی مبانی تعادل انرژی، مکانیسم‌های تنظیم وزن و تاثیرات سبک زندگی بر ترکیب بدن می‌پردازد. تلاش بر این بوده که با ارائه یافته‌های جدید و تحلیل‌های عمیق، خوانندگان را به درکی روشن‌تر از فرایندهای زیستی بدن و نقش تغذیه و فعالیت بدنی در حفظ سلامت برسانیم. 

تعادل انرژی و کنترل وزن | خانی – همتی – امن الهی – رجائی | نشر طنین دانش

فهرست کتاب

• فصل اول : تعادل انرژی

• فصل دوم : مصرف انرژی، فعالیت بدنی، وزن بدن و ترکیب بدن

• فصل سوم : زیاده‌روی در مصرف انرژی

• فصل چهارم : وزن بدن

• فصل پنجم : کاهش وزن

• فصل ششم : افزایش وزن