رژیم کاهش وزن انتخاب و ترکیب | مایکل گلیسون | سلطانی ایچی – محمدی | نشر حتمی

امروزه رژیم گرفتن یکی از راه‌های رسیدن به تناسب اندام ایده آل است. اما افراد نمی‌دانند هنگام رژیم گرفتن باید دقیقاً چه کاری انجام دهند. برخی رژیم‌ها به دلیل اصول طاقت فرسا خیلی زود کنار گذاشته می‌شوند. در این کتاب “رژیم کاهش وزن انتخاب و ترکیب” به دلیل ایجاد تنوع و انتخاب آزادانه هنگام استفاده از رژیم‌های معتبر و کاملا علمی و ترکیب آن با فعالیت ورزشی مناسب، احتمال پایبندی بیشتر افراد به رژیم غذایی را افزایش داده و کاهش وزن ایمن و سالمی را ایجاد می‌کند.