رژیم غذایی انعطاف پذیر | آلن آراگون | ملانوری شمسی – نگارش – حیدری | نشر حتمی

انعطاف پذیر بودن رژیم غذایی، یکی از حلقه‌های گمشده اغلب رژیم‌های غذایی طراحی شده برای افرادی است که به دنبال سلامت و تندرستی با استفاده از فعالیت‌های ورزشی و رژیم غذایی هستند. در کتاب حاضر اصول و نحوه طراحی رژیم غذایی انعطاف پذیر که منجر به پایبندی و اثربخشی رژیم غذایی می‌شود، ارائه شده است.

ما این کتاب را برای تمام ورزشکاران، مربیان و هر فردی که هدف دستیابی و حفظ فیزیک، عملکرد و سلامت مطلوب دارد، توصیه می‌کنیم.