روان شناسی ورزشی | رضا صفدری | نشر شلاک

توضیحات

روان شناسی ورزشی | رضا صفدری | نشر شلاک

روانشناسی ورزشی دانشی میان رشته‌ای است که به بررسی داده‌های دو دانش حرکت شناسی و روانشناسی می‌پردازد. این رشته همزمان به بررسی چگونگی تاثیر عوامل روانشناختی بر عملکرد آدمی، و همینطور چگونگی مشارکت تاثیرات ورزش و تمرین‌های ورزشی بر عوامل روانشناختی و جسمی می‌پردازد.

در این کتاب مطالب مهم زیر را مورد بحث و بررسی قرار می‌دهیم :

اهمیت روانشناسی در ورزش / هدف گذاری در ورزش / روانشناسی موفقیت در ورزش / آرام سازی در ورزش / خودشناسی /  تصویرسازی ذهنی / اضطراب ورزشی و مقابله با آن / انگیزش / اعتماد به نفس / آزمون‌های روانشناختی ورزشی

روانشناسی ورزشی دربردارنده گزینش درست و برانگیختن ورزشکاران است، به گونه‌ای که هر ورزشکار بتواند در بالاترین حد توانایی خود به رقابت بپردازد. ورزشکاران در این راستا باید راهبردهایی را به کار گیرند تا رقیبان را روحیه زدایی کنند، با سطح بسیار بالای فشار مقابله و یا آن را کم کنند، از داروها سوء استفاده نکنند، راهبردهای تیمی موفقیت آمیزی را به کار گیرند و مهارت‌ها را آموزش دهند و بیاموزند.

روان شناسی ورزشی | رضا صفدری | نشر شلاک

فهرست کتاب

• فصل اول : کلیات

• فصل دوم : هدف‌گذاری در ورزش

• فصل سوم : روانشناسی موفقیت در ورزش 

• فصل چهارم : آرام سازی در ورزش

• فصل پنجم : خودشناسی

• فصل ششم : تصویرسازی ذهنی

• فصل هفتم : اضطراب ورزشی و مقابله با آن

• فصل هشتم : انگیزش

• فصل نهم : اعتماد به نفس

• فصل دهم : آزمون‌های روانشناختی ورزشی