کتاب مربیگری مغز : کاربردهای عملی علوم اعصاب در مربیگری (ویرایش دوم)

توضیحات

مربیگری مغز : کاربردهای عملی علوم اعصاب در مربیگری | اوکانر – لاگس | چیت ساز – لطفی | نشر جهاد دانشگاهی

مربیگری مغز و نقش آن در رشد فردی 

مربیگری مغز یکی از رویکردهای نوین در حوزه توسعه فردی و روان‌شناسی کاربردی است، که با تکیه بر علم عصب‌ شناسی به بهبود عملکرد ذهن، تصمیم‌گیری آگاهانه و افزایش کیفیت زندگی ما کمک می‌کند. این روش با شناخت عملکرد مغز، الگوهای فکری ناکارآمد را شناسایی کرده و آن‌ها را به باورهای سازنده تبدیل می‌کند.

در فرآیند مربیگری مغز، فرد می‌آموزد که چگونه احساسات، افکار و رفتارهای خود را مدیریت کرده و از ظرفیت‌های پنهان ذهن برای رسیدن به اهداف شخصی و حرفه‌ای استفاده کند. این رویکرد به‌ ویژه در حوزه‌هایی مانند افزایش تمرکز، کاهش استرس، تقویت اعتمادبه‌نفس و ارتقاء عملکرد شغلی بسیار مؤثر است.

یکی از مزایای مهم مربیگری مغز ایجاد تغییرات پایدار ذهنی از طریق فعال‌سازی نورون‌ها و مسیرهای عصبی جدید است. به کمک این روش، افراد می‌توانند عادت‌های ذهنی منفی را کنار گذاشته و ذهنی انعطاف‌پذیر و هدفمند بسازند.

امروزه مربیگری مغز در زمینه‌هایی مانند آموزش، مدیریت، ورزش، کسب‌وکار و حتی تربیت کودک کاربرد گسترده‌ای پیدا کرده و به‌ عنوان ابزاری علمی برای رشد آگاهانه و موفقیت پایدار شناخته می‌شود.

این کتاب با نگاهی عملی و آموزنده به عمیق‌ترین و پیچیده‌ترین عملکردهای ما ورود می‌کند. مولفان کتاب موضوعی کاملا پیچیده را در نظر گرفته‌اند و با سبک نوشتاری جذاب، مباحث شگفت انگیز و پیچیده علوم اعصاب و روانشناسی را برای هر کسی ساده و در دسترس کرده‌اند، و باعث شده‌اند که این مفاهیم نه تنها برای همه مربیان، معلمان، مربیان کسب و کار، مربیان ورزشی و اساتید دانشگاه‌ها قابل درک باشد؛ بلکه مهم‌تر از آن، با استفاده هنرمندانه از مثال‌ها و استعاره‌ها و داستان‌ها، موضوع را برای همه افراد جذاب و قابل فهم کرده‌اند. هر کسی که مایل است خود و دیگران را به روشی عمیق‌تر و دقیق‌تر درک کند، باید این کتاب را بخواند و از دانشی که این کتاب در اختیار او می‌گذارد، استفاده کند.

در حالی که بیشتر مربیان بر روی کار با ذهن مراجعان خود تمرکز می‌کنند، این کتاب کاوش عمیقی را در زمینه مغز و اعصاب انجام داده و به مربیان نشان می‌دهد که مغز چگونه کار می‌کند، چگونه مربیگری می‌تواند مغز را تغییر دهد، و این تغییرات چقدر ارزشمند است.

 مربیگری مغز دانش اساسی برای همه مربیان و هر کسی است که می‌خواهد تغییر کند یا تغییر دهد. این کتاب واضح، کاربردی و جذاب در گستره وسیعی از علوم اعصاب، عمیق‌ترین لایه‌های اهداف، ارزش‌ها، اعتقادات و عادت‌ها را نشان می‌دهد. ابزارهایی که در اینجا می‌خوانید جذاب و کاربردی هستند و مطمئناً از نتایج عملکرد آنها متعجب خواهید شد.

کتاب حاضر یکی از منابع جامع و معتبر علمی و آموزشی در سطح جهانی در حوزه‌های مربیگری است و با روش کاربردی به شما نشان خواهد داد که چگونه جدیدترین بینش‌های پژوهش‌های علوم اعصاب را در زمینه‌های توسعه فردی، مربیگری و درمان شناختی به کار بگیرید. مطالب کتاب با مروری بر روش کارکرد مغز آغاز می‌شود و به توضیح این موضوع می‌پردازد که چگونه مغز ما به وسیله اعمال و افکارمان تغییر می‌کند. سپس چگونگی تغییر عادت‌های فکری و رفتاری را از طریق انعطاف پذیری عصبی شرح می‌دهد.

این کتاب یک سرمایه‌گذاری برای زندگی هم از نظر شخصی و هم از نظر حرفه‌ای است. با نزدیک شدن عصر هوش مصنوعی آنچه ما را به عنوان یک انسان حفظ خواهد کرد، دقیقاً همان چیزی است که این کتاب ارائه می‌دهد: “تعادل مهارت‌های داخلی و خارجی”. انسان‌ها تنها مخلوقاتی هستند که به لطف خرد خود می‌توانند در جهان بیندیشند و نسبت به سایر اشکال زندگی توجه نشان دهند. 

فهرست کتاب

• فصل اول : هیزم و شعله
• فصل دوم : فکر کردن به تغییر – انعطاف پذیری عصبی
• فصل سوم : تفکر و احساس – بررسی اهداف از منظر علوم اعصاب
• فصل چهارم : تفکر – ترفندها و دام‌ها
• فصل پنجم : احساس و هیجان
• فصل ششم : تصمیم گیری – تصمیم گیری
• فصل هفتم : حافظه – دری به باغ گل رز
• فصل هشتم : یادگیری و پاداش – گذشته‌ای در آینده شما
• فصل نهم : مدل‌های ذهنی
• فصل دهم : مغز اجتماعی ما
• فصل یازدهم : هویت – ما که هستیم؟
• فصل دوازدهم حالا چی ؟