راهنمای آموزش سطح 1 کراس فیت | گرگ گلسمن | نشر حتمی
در این کتاب اطلاعاتی در خصوص نیازهایتغذیهای، سیستمهای انرژی و حرکات ویژه ورزشکاران کراسفیت ارائهشدهاست تا مربیان و ورزشکاران بتوانند از اطلاعات بهمنظور گسترش و بهبود اجرایورزشی استفاده کنند. همچنین در این کتاب بهنحوهمربیگری و خطاها و اصلاحات مربوط به هر حرکت پرداختهاست.
هدف از ترجمه کتاب راهنمای آموزش سطح 1 کراسفیت ارتقاء سطح آگاهی و دانش مربیان و ورزشکاران اینرشته است که با تاکید بر الگوهایغذاییمناسب و پیروی از برنامههایتمرینی و اجرای صحیح حرکاتورزشی موجود در کتاب تاثیر بسزایی بر بهبود آمادگیجسمانیورزشکاران این رشته داشتهباشد.
راهنمای آموزش سطح 1 کراس فیت | گرگ گلسمن | نشر حتمی
فهرست کتاب
-
روششناسی
-
حرکات
-
راهنمای مربی
-
راهنمای حرکت
نقد و بررسی وجود ندارد.