راهنمای آموزش سطح 1 کراس فیت | گرگ گلسمن | نشر حتمی

در این کتاب اطلاعاتی در خصوص نیازهای‌تغذیه‌ای، سیستم‌های انرژی و حرکات ویژه ورزشکاران کراسفیت ارائه‌شده‌است تا مربیان و ورزشکاران بتوانند از اطلاعات به‌منظور  گسترش و بهبود اجرای‌ورزشی استفاده کنند. همچنین در این کتاب به‌نحوه‌مربیگری و خطاها و اصلاحات مربوط به هر حرکت پرداخته‌است. 

هدف از ترجمه کتاب راهنمای آموزش سطح 1 کراسفیت ارتقاء سطح آگاهی و دانش مربیان و ورزشکاران این‌رشته است که با تاکید بر الگوهای‌غذایی‌مناسب و پیروی از برنامه‌های‌تمرینی و اجرای‌ صحیح‌ حرکات‌ورزشی موجود در کتاب تاثیر بسزایی بر بهبود آمادگی‌جسمانی‌ورزشکاران این‌ رشته داشته‌باشد. 

راهنمای آموزش سطح 1 کراس فیت | گرگ گلسمن | نشر حتمی

فهرست کتاب

1. روش‌شناسی

2. حرکات

3. راهنمای مربی

4. راهنمای حرکت