فیزیولوژی ورزشی کاربردی | باب موری - لاری کنی | بهزادی نژاد - قهرمانی - بهبودی - معینی افشاری - محبیان | نشر حتمی
این کتاب راهی آسان و ساده را برای شما فراهم می‌کند تا اصول اولیه فیزیولوژی فعالیت ورزشی را مرور کنید. همچنین به شما کمک می‌کند برنامه‌های تمرینی را اصلاح یا طراحی کنید و به دیگران در مورد توانایی بدن انسان برای پاسخگویی و سازگاری با فعالیت بدنی منظم آموزش دهید. هدف از فعالیت ورزشی کاهش وزن یا افزایش قدرت، سرعت یا استقامت است، درک اینکه بدن چگونه از نظر فیزیولوژیکی به تنش ناشی از فعالیت ورزشی واکنش نشان می‌دهد باید دانش اساسی برای همه متخصصان آمادگی جسمانی باشد.
اگر پیش زمینه کمی در علم فعالیت ورزشی دارید، راهنمای عملی فیزیولوژی فعالیت ورزشی به شما کمک کند، سفر علمی ورزشی خود را آغاز کنید و اگر در کلاس‌های فیزیولوژی فعالیت ورزشی شرکت نموده‌اید این متن به سرعت حافظه شما را در مورد مفاهیم اساسی و کاربردهای عملی علم مربوط به فیزیولوژی سوخت و ساز و تغذیه انسان تازه می‌کند.
فیزیولوژی ورزشی کاربردی | باب موری – لاری کنی | بهزادی نژاد – قهرمانی – بهبودی – معینی افشاری – محبیان | نشر حتمی
فهرست کتاب
-
فصل 1 : کارکرد عضله در حرکات بدن
-
فصل 2 : غذا و انرژی
-
فصل 3 : نیاز عضلات به اکسیژن
-
فصل 4 : خستگی و روش‌های کاهش آن
-
فصل 5 : اصول طراحی برنامه‌های تمرین
-
فصل 6 : تمرین برای بهبود قدرت و توده عضله
-
فصل 7 : تمرین برای کاهش وزن
-
فصل 8 : تمرین برای بهبود سرعت و توان
-
فصل 9 : تمرین برای بهبود استقامت هوازی
-
فصل 10 : گرما، سرما و ارتفاع
-
فصل 11 : تمرین ورزشی کودکان و زنان باردار
-
فصل 12 : تمرین بزرگسالان مسن
نقد و بررسی وجود ندارد.