خلاصه پنج کتاب درباره زندگی سالم | شیدا علی پور | نشر حتمی
برای داشتن زندگی سالم باید جسمی سالم و روانی سالم پرورش دهیم؛ از مدیریت تغذیه گرفته تا مدیتیشن و حتی مدیریت روابط، برای داشتن یک زندگی سالم و سرشار از انرژی لازم است.
این کتاب مجموعه کامل و چکیده‌ای است که کمک می‌کند به این هدف دست پیدا کنید. مطالب کتاب حاضر در حوزه سلامت و بهبود کیفیت زندگی گردآوری شده و شامل مباحثی مانند تغذیه، روابط عاطفی، ترک عادات و ذهن‌آگاهی است و هدف آن ارائه راهکارهای علمی و عملی برای زندگی سالم‌ترمی‌باشد.
خلاصه پنج کتاب درباره زندگی سالم | شیدا علی پور | نشر حتمی
فهرست
-
کتاب اول؛ بی‌حساب و کتاب غذا خوردن
-
کتاب دوم؛ چگونه کمتر کار کنیم
-
کتاب سوم؛ دریافت عشق دلخواهتان
-
کتاب چهارم؛ ساده‌ترین راه برای ترک سیگار
-
کتاب پنجم؛ نگاهی علمی به ذهن آگاهی
نقد و بررسی وجود ندارد.