فروشگاه اینترنتی تخفیف کتاب | فروش ویژه کتاب های پرتخفیف
توضیحات
فیزیولوژی ظرفیت هوازی در زنان | مانترو باریل | پوررحیم قورقچی – صادقلو – قره باغی | انتشارات حتمی
کتاب فیزیولوژی ظرفیت هوازی در زنان، تألیف دیوید مانترو باریل و با ترجمه دقیق و تخصصی دکتر آمنه پوررحیم قورچی، رشید صادقلو و هستی قره‌باغی، یکی از ارزشمندترین منابع علمی در حوزه فیزیولوژی ورزشی است که به طور اختصاصی به واکاوی محدودیت‌ها و پتانسیل‌های بدنی زنان در فعالیت‌های استقامتی می‌پردازد. این اثر که در دسته کتاب های فیزیولوژی ورزشی قرار دارد با بیانی متقاعدکننده و تکیه بر یافته‌های پژوهشی نوین، بستری را فراهم می‌کند تا مربیان، دانشجویان و متخصصان علوم ورزشی بتوانند با نگاهی متفاوت به تفاوت‌های جنسیتی در عملکرد ورزشی بنگرند.
پرسش اصلی این کتاب این است: چرا زنان معمولاً ظرفیت تمرینی پایین‌تری نسبت به مردان به نمایش می‌گذارند؟ آیا این موضوع صرفاً ریشه در ویژگی‌های زیستی و ژنتیکی دارد یا پای عوامل پیچیده‌تری در میان است؟ نویسنده در این کتاب با به پرسش کشیدن باورهای سنتی، مسیری را برای کشف دانش اصیل‌تر هموار می‌کند. این کتاب به ما می‌آموزد که برای ارتقای عملکرد ورزشی، نباید تنها به دستورالعمل‌های کلی تکیه کرد؛ بلکه باید با درک عمیق از سازوکارهای فیزیولوژیک زنان، برنامه‌های تمرینی اختصاصی و هوشمندانه‌ای طراحی نمود.
این کتاب در شش فصل اصلی، تمامی جنبه‌های حیاتی بدن زنان را برای دستیابی به حداکثر ظرفیت هوازی تحلیل می‌کند:
- ۱. سیستم تنفسی و چالش‌های اکسیژن‌رسانی
- ۲. سیستم گردش خون و قلب زنان
- ۳. خون، هموگلوبین و ظرفیت حمل اکسیژن
- ۴. عضله اسکلتی و سازگاری‌های تمرینی
- ۵. استفاده از منابع انرژی و ترکیب بدنی
- ۶. سازگاری‌های تمرینی و مسیر پیشرفت
