آمادگی جسمانی برای کم توانان جسمی و معلولین | دوون پالمرو | دانشمندی – لطیفی – باهمت تبریان | انتشارات حتمی

توضیحات

آمادگی جسمانی برای کم توانان جسمی و معلولین | دوون پالمرو | دانشمندی – لطیفی – باهمت تبریان | انتشارات حتمی

کتاب آمادگی جسمانی برای کم توانان جسمی و معلولین دکتر حسن دانشمندی با هدف توانمندسازی افراد کم‌توان جسمی نوشته شده و با ارائه تمرینات متنوع و راهبردهای علمی، به آن‌ها کمک می‌کند تا سبک زندگی فعال‌تری داشته باشند و وابستگی به دیگران را کاهش دهند. همچنین، مباحثی درباره چگونگی ایجاد محیط‌های فراگیر برای این افراد و نحوه مشارکت آن‌ها در فعالیت‌های اجتماعی از طریق ورزش نیز در این اثر گنجانده شده است.

“کتاب آمادگی جسمانی برای کم توانان جسمی و معلولین” به‌ویژه برای مربیان توان‌بخشی، معلمان تربیت‌بدنی، دانشجویان رشته‌های علوم ورزشی و خانواده‌هایی که می‌خواهند به عزیزان کم‌توان خود کمک کنند، منبعی ارزشمند و اثربخش خواهد بود. این کتاب راهی روشن برای ارتقای سلامت جسمانی، اجتماعی و روانی کم‌توانان جسمی ارائه می‌دهد و به آن‌ها نشان می‌دهد که با برنامه‌ریزی مناسب، هیچ محدودیتی نمی‌تواند مانع از دستیابی به زندگی سالم‌تر و مستقل‌تر شود.

آنچه از کتاب آمادگی جسمانی برای کم توانان جسمی و معلولین دکتر حسن دانشمندی می‌آموزید:

• اهمیت و نقش ورزش در بهبود کیفیت زندگی کم‌توانان جسمی: چگونه فعالیت بدنی می‌تواند به ارتقای سلامت جسمانی، روانی و استقلال افراد کمک کند.
• تمرینات هدفمند برای بهبود توانایی‌های جسمانی: آشنایی با تمرینات تقویت عضلات، استقامت بدنی، تعادل و هماهنگی حرکتی متناسب با نیازهای افراد کم‌توان.
• استفاده از چک‌لیست‌های ارزیابی: یادگیری روش‌های علمی برای ارزیابی وضعیت جسمانی و ردیابی پیشرفت در برنامه‌های ورزشی.
• طراحی برنامه‌های تمرینی شخصی‌سازی‌شده: اصول طراحی تمرینات متناسب با شرایط خاص و نیازهای متفاوت کم‌توانان جسمی.
• چگونگی ایجاد محیط‌های ورزشی فراگیر و حامی: راهکارهایی برای افزایش مشارکت اجتماعی و توان‌بخشی از طریق ورزش و فعالیت‌های بدنی.

اگر به دنبال منابعی جامع‌تر و متنوع‌تر در زمینه بهبود توانایی‌های جسمانی و طراحی تمرینات مناسب برای گروه‌های خاص هستید، می‌توانید به مجموعه کتاب های آمادگی جسمانی مراجعه کنید. این مجموعه شامل آثاری است که اصول تمرینات بدنی، روش‌های بهبود استقامت، قدرت و تعادل را با توجه به نیازهای مختلف افراد بررسی می‌کنند و برای معلمان، مربیان و دانشجویان این حوزه بسیار کاربردی هستند.

کتاب آمادگی جسمانی برای کم توانان جسمی و معلولین راهنمایی جامع برای طراحی تمرینات ورزشی و تقویت توانایی‌های جسمانی افراد کم‌توان است. با ارائه تمرینات مؤثر و چک‌لیست‌های ارزیابی، به مربیان و افراد کم‌توان کمک می‌کند تا به بهبود عملکرد بدنی و استقلال در فعالیت‌های روزمره دست یابند. این اثر برای مربیان، معلمان و علاقه‌مندان به فعالیت بدنی افراد با نیازهای ویژه منبعی ارزشمند است.

فهرست کتاب

• چرا شروع کردن یک برنامه تمرینی برای افراد معلول مهم است؟
• ارزیابی سطح فعلی آمادگی جسمانی
• منابع مورد نیاز را فراهم کنید
• درباره برنامه هایتان با تیم توان بخشی خود صحبت کنید.
• طراحی برنامه (برای سکته مغزی)
• طراحی برنامه تمرینی (فلج چهار عضو)
• طراحی برنامه (فلج دو عضو)
• طراحی برنامه (سالمندان)
• طراحی برنامه (قطع عضو)
• کلاس های گروهی / گروه های حمایتی
• تغذیه و شما
• آمادگی جسمانی برای زندگی

همچنین، شما می‌توانید از تخفیفات دوره‌ای و ویژه‌ای که برای این کتاب و کتاب های رشته علوم ورزشی در نظر گرفته شده بهره‌مند شوید.