توضیحات

تمرینات والیبال | کریس کروگر | شهلائی باقری - رئیسی - خلف زاده | نشر حتمی

تمرینات والیبال دارای ۹۷ تمرین پایه و ۱۹ بازی اساسی است که به بازیکنان کمک می‌کند تا مهارت‌های سرویس دهی، پاس دادن، حمله و دفاع را بهبود بخشند. این کتاب یک کتابچه راهنمای تمرینی سازماندهی شده و سخت است که ممکن است از آن درس‌های تمرینی ایجاد شود.

هر تمرین شامل توضیح مفصلی از هدف اجرا، تغییرات، نکات آموزشی، دستورالعمل‌های ساده، گرافیک همراه، آموزش و مربیگری بچه‌ها برای بازی‌های والیبال، به صورت فشرده و آسان است. این کتاب برای معلمان، مربیان و بازیکنان مبتدی تا متوسط در تمام سنین قابل استفاده می‌باشد.

تمرینات والیبال | کریس کروگر | شهلائی باقری – رئیسی – خلف زاده | نشر حتمی

فهرست کتاب

• بخش ۱ : تمرینات سرویس

• بخش ۲ : تمرینات دریافت

• بخش ۳ : تمرینات پاس

• بخش ۴ : تمرینات تهاجمی

• بخش ۵ : تمرین‌های دفاع روی تور

• بخش ۶ : تمرینات دفاعی

• بخش ۷ : تمرینات بازی‌های پایه