تمرینات تخصصی در فوتبال ( ویژه پست های بازیکنان ) | ینس بنگسبو – مگنی مور | پرنو – جهانی – شلمزاری | نشر حتمی

تمرینات تخصصی در فوتبال ( ویژه پست های بازیکنان ) | ینس بنگسبو – مگنی مور | پرنو – جهانی – شلمزاری | نشر حتمی

کتاب حاضر در ۱۱ فصل تدوین شده است- فصل ۱ تا ۳، نیازهای جسمانی، تحلیل بازیکن و تمرینات آمادگی جسمانی را ارائه داده است. از فصول ۴ تا ۱۰ الگوهای تمرین هوازی و بی‌هوازی ویژه مهاجمان، هافبک کنار، هافبک میانی، دفاع کنار، دفاع آخر، دروازه‌بان و تمرینات ترکیبی را ارائه می‌دهد، و در فصل ۱۱ زمان‌بندی تمرینات را تشریح می‌کند. لذا خواندن این کتاب برای مربیانی که به دنبال ایجاد تغییرات و نوآوری در شیوه مربیگری خود هستند را اکیداً توصیه می‌کنیم.