روانگی در ورزش | میناس لوکان | معینی - طاهر خانی | نشر حتمی

*چگونگی تسلط بر بازی ذهنی در اوج عملکرد*

روانگی (اجرای روان) حالتی از آگاهی است که در آن فرد به طور کامل در کاری که انجام می‌دهد غوطه ور می‌شود. حالتی که در آن افراد آنقدر غرق آنان فعالیت هستند که به نظر می‌رسد هیچ چیز دیگری مهم نیست. ممکن است شخصی که در حالت روانگی است بیش از حد غرق فعالیت باشد و در حین اجرا متوجه آن نشود. لذت بردن اغلب خاطره انگیزترین و ارزشمندترین جنبه این تجربه است هنگامی که این حالت را تجربه کردید شما را به سمت یک سطح عملکرد بهتر سوق می‌دهد. احساس کنترل شخصی بر موقعیت از دست دادن احساس خود (ادغام عمل و آگاهی) و حس تحریف شده زمان، از جمله ویژگی های این حالت ذهنی است که بسیاری از ورزشکاران به دنبال تجربه آن هستند.

نویسنده این کتاب تلاش کرده تا روانگی را به درستی تعریف کند و راه‌های رسیدن به این شرایط را توضیح دهد.

روانگی در ورزش | میناس لوکان | معینی – طاهر خانی | نشر حتمی

*چگونگی تسلط بر بازی ذهنی در اوج عملکرد*

 فهرست کتاب

•  بخش ۱ : مبانی علمی روانگی

•  بخش ۲ : ویژگی‌های روانگی

•  بخش ۳ : ذهنیت و چرخه روانگی

•  بخش ۴ : شرایط روانگی