مهارت های پایه فوتبال | میرکریم پور – نجفی – رضوان خواه گلسفیدی | نشر حتمی
* رهنمودها و تکنیک‌های کلیدی برای ارتقاء بازی *
فهرست کتاب
-
فصل ۱ : اصول پایه : قوانین – استفاده از ضربات ایستگاهی – قانون آفساید – خطاها و نقض قانون – داوران بازی – پیراهن، شورت ورزشی و جوراب – کفش – لوازم محافظ – توپ – دروازه – ابعاد زمین
-
فصل ۲ : پست بازیکنان : دروازه‌بان – مدافعین – بازیکنان خط میانی – مهاجمان
-
فصل ۳ : مهارت‌های فردی : آناتومی بازیکن – گرم کردن – تمرین – کنترل توپ – پاس – دویدن با توپ – پا عوض کردن – پیچش و چرخش – فریب دادن – شوت زدن – ضربه والی – ضربه سر – پرت اوت و کرنر – ضربه آزاد – ضربه پنالتی – دروازه‌بانی – تکل کردن – مهارت‌های آزاد – آسیب‌ها
-
فصل ۴ : کار تیمی : مفاهیم کلیدی – ترکیب‌ها – استراتژی‌های دفاعی – استراتژی‌های حمله – ضربات ایستگاهی – سرمربیان و مربیان
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.