توضیحات

فیزیولوژی تمرین بدنی | راداک | خادمی - پاآهو - کریم پور - خامسلو - جعفری | نشر مبانی

این کتاب از جمله کتاب‌های درسی دانشگاهی به شمار می‌رود که به زبان ساده و کاربردی به سازوکارهای سلولی مولکولی درگیر در پاسخ‌ها و سازگارهای فیزیولوژیک ناشی از انجام فعالیت ورزشی پرداخته است.

کتاب حاضر به شکلی به جنبه‌های کاربردی فیزیولوژی تمرین اشاره می‌نماید تا خواننده بتواند به فراخور سطح دانش ورزشی خود در زمینه طراحی برنامه‌های تمرینی از اطلاعات موجود در این کتاب بهره‌مند شود. به عبارتی محققین و متخصصان علوم ورزشی، دانشجویان سطوح کارشناسی، کارشناسی ارشد و دکتری حوزه علوم ورزشی به ویژه فیزیولوژی و تغذیه ورزشی، می‌تواند از این کتاب به عنوان یک منبع آموزشی - پژوهشی یا کمک درسی استفاده نمایند.

فیزیولوژی تمرین بدنی | راداک | خادمی – پاآهو – کریم پور – خامسلو – جعفری | نشر مبانی

فهرست کتاب

• فصل ۱ : عملکردهای سلولی پایه، سازگاری سلولی و سوخت و ساز

• فصل ۲ : عضله اسکلتی، عملکرد و انواع تار عضلانی

• فصل ۳ : سازگاری، سازگاری فنوتیپی (رخ نمودی) خستگی و بیش تمرینی

• فصل ۴ : دستورالعمل‌های تمرینات قدرتی

• فصل ۵ : اصول تمرین استقامتی

• فصل ۶ : سرعت به عنوان یک توانایی پیچیده وفق پذیر مرتبط با آمادگی جسمانی 

• فصل ۷ : اصول انعطاف پذیری مفاصل

• فصل ۸ : رژیم غذایی و ورزش

• فصل ۹ : تمرین بدنی و پیشگیری

• فصل ۱۰ : تمرین بدنی و پیری

• فصل ۱۱ : ژنتیک (ژن شناسی) ورزشی 

• فصل ۱۲ : فیزیولوژی طرح تمرین : زمان‌بندی

• فصل ۱۳ : آزمون‌ها