افزایش طبیعی قد | طهماسبی – خطایی – فتحی | نشر حتمی
فهرست کتاب
-
ستون مهرهها، پاها
-
آمار مربوط به قد
-
تغذیه و مکملها
-
هورمون رشد و خواب انسان
-
تمرینات ورزشی جهت افزایش طول ستون مهرهها (حرکات کششی و… )
-
تمرینات ورزشی جهت افزایش طول پاها (ضربه با پا، پرش کردن، دوچرخه سواری، شنا، طناب زدن و… )
-
تنفس عمیق و ماساژ
-
برنامه افزایش قد
-
نتیجه گیری
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.