توضیحات

راهنمای تخصصی تناسب اندام در آب | میرمعزی - صباغی - سنگاری - محمدیان | نشر طنین دانش

* مرجعی برای مدرسان و مربیان ورزش‌های آبی *

کتاب حاضر که حاصل زحمات بیش از ۳۰ کارشناس خبره در زمینه ورزش در آب است ، کتابی جامع و متکی بر منابع جدید تناسب اندام، مربیان شخصی، درمانگران و طراحان و برنامه‌ریزان متخصص در تمرینات آبی است.

این کتاب، مرجع کامل و رفرنس انجمن ورزش در آب برای دوره‌های مربیگری ورزش در آب (آمادگی جسمانی در آب) است و شامل اطلاعات ضروری و پایه مانند مولفه‌های آمادگی جسمانی، روش‌های تدریس و آموزش تناسب اندام در آب که به صورت گروهی برگزار می‌شود را دارا است و همانطور که بیان شد استانداردها و دستورالعمل‌های AEA برای سازماندهی مجدد مربیان و مدرسان برای آمادگی آموزشی و امتحانی را در بردارد.

راهنمای تخصصی تناسب اندام در آب | میرمعزی – صباغی – سنگاری – محمدیان | نشر طنین دانش

* مرجعی برای مدرسان و مربیان ورزش‌های آبی *

فهرست کتاب

• فصل اول : آمادگی جسمانی

• فصل دوم : آناتومی تمرین

• فصل سوم : تحلیل حرکت

• فصل چهارم : فیزیولوژی تمرین

• فصل پنجم : تحلیل حرکت 

• فصل ششم : قوانین فیزیکی به کار برده شده در محیط‌های آبی

• فصل هفتم : تجهیزات بدنسازی آبی

• فصل هشتم : ورزش آبی، برنامه‌ریزی و راهنمایی

• فصل نهم : تمرین در آب‌های کم عمق

• فصل دهم : تمرین در قسمت عمیق 

• فصل یازدهم : گروه‌های خاص

• فصل دوازدهم : فوریت‌ها، صدمات و سلامت مربی

• فصل سیزدهم : تغذیه پایه و مدیریت وزن

• فصل چهاردهم : ارزیابی خطر سلامتی و غربالگری جسمانی