توضیحات

سرسختی ذهنی در ورزشکاران جوان | پائول هاردی | ترابی - عیدیان - نادری - فرخیانی | نشر حتمی

ما در این کتاب به زندگی پر زرق و برق ورزشکاران و شهرت آنها در فضای مجازی کمتر توجه کرده‌ایم. اما در عوض به داستان‌های الهام بخش با استعداد ترین بازیکنان ورزشی جهان نگاه خواهیم کرد و از چگونگی غلبه آنها بر موانع زندگی‌شان درس خواهیم گرفت. حقیقت این است که روزهای سخت همان چیزی است که شخصیت یک ورزشکار را آزمایش می‌کند. به عنوان مثال آسیب دیدگی، کنار گذاشتن از تیم، یا اینکه به شما بگویند به اندازه کافی خوب نیستید، از جمله مواردی هستند که قدرت و شخصیت یک ورزشکار را آزمایش می‌کند.

سرسختی ذهنی، توانایی متعهد ماندن به اهداف خود با وجود سختی‌هایی است که ممکن است در طول مسیر ورزشی با آنها روبرو شوید. سرسختی ذهنی صفتی را در شما به وجود می‌آورد که من آن را "قدرت ماندن" می‌نامم، تا بتوانید اهداف خود را دنبال کنید و در نهایت به آنها برسید. هیچکس ذاتاً با سرسختی ذهنی به دنیا نمی‌آید اما هر کسی که مایل است از منطقه امن خود خارج شود و به توانمندی‌هایش ایمان داشته باشد، مطمئناً می‌تواند بر این مهارت مسلط شود. 

سرسختی ذهنی در ورزشکاران جوان | پائول هاردی | ترابی – عیدیان – نادری – فرخیانی | نشر حتمی

فهرست کتاب

• فصل ۱ : هزینه تبدیل شدن به یک ورزشکار حرفه‌ای

• فصل ۲ : بهترین عملکرد خود را بیاورید !

• فصل ۳ : فداکاری کنید و تعادل مناسب در افکارتان ایجاد کنید !

• فصل ۴ : فرهنگ خانواده

• فصل ۵ : تعیین و دستیابی به اهداف

• فصل ۶ : بر آنچه که می‌توانید کنترل کنید، تمرکز کنید

• فصل  ۷ : بازسازی طرز تفکر

• فصل ۸ : در مهارت‌های خود اعتماد به نفس ایجاد کنید

• فصل ۹ : چگونه به یک جلسه تمرینی و مسابقه نزدیک شویم

• فصل ۱۰ : مقابله با موفقیت و شکست