بهداشت روان و ورزش | خاکی – شعبانی | انتشارات حتمی

توضیحات

بهداشت روان و ورزش | خاکی – شعبانی | انتشارات حتمی

امروزه علي‌رغم ايجاد تغييرات عميق در شيوه‌هاي زندگي و تكنولوژي و پيشرفت‌هاي مختلف در عرصه‌هاي اجتماعي، فرهنگي‌‌، اقتصادي و…، بسياري از افراد در رويارويي با مسائل زندگي فاقد توانايي‌هاي لازم و اساسي هستند و همين امر آنان را در مواجهه با مشكلات زندگي روزمره آسيب پذير كرده است.

بررسي‌هاي مختلف نشان داده‌اند كه بسياري از مشكلات جسمي و اختلافات رواني – عاطفي مانند عزت نفس ضعيف، ناتواني در بيان احساسات، فقدان مهارت‌هاي ارتباطي و عدم مهارت همدلي و تصميم‌گيري ريشه‌هاي رواني اجتماعي دارند كه نقش ورزش و مهارت‌هاي جسماني و آموزش مهارت‌هاي زندگي مي‌تواند دو جنبه جسمي و رواني را بهبود ببخشد و در حقيقت باعث ارتقاء بهداشت رواني و جسمي افراد گردد.

آنچه در کتاب بهداشت روان و ورزش می خوانید :

فصل اول: مقدمه‌ای بر بهداشت روان
فصل دوم: تعاریف انواع بیماری‌های روانی
فصل سوم: جامعه شناسی بیماری‌های روانی
فصل چهارم: روانشناسی سلامت
فصل پنجم: تاثیر ورزش بر بهداشت روان
فصل ششم: بهداشت روان برای ورزشکاران