فروشگاه اینترنتی تخفیف کتاب | فروش ویژه کتاب های پرتخفیف
توضیحات
تغذیه ورزشی کاربردی جلد 1 | فینک – میکسکی | رفیعی – حیدریان – استانی | انتشارات حتمی
کتاب تغذیه ورزشی کاربردی جلد اول منبعی جامع برای درک ارتباط میان نیازهای غذایی و عملکرد ورزشی است. این اثر با زبانی ساده اما علمی، اصول تغذیه، نحوه انتخاب مواد غذایی مناسب و روش‌های برنامه‌ریزی تغذیه‌ای را آموزش می‌دهد. مباحث کتاب از شناخت مواد مغذی تا طراحی برنامه‌های قبل، حین و بعد از تمرین را پوشش می‌دهد. مخاطبان با مطالعه آن می‌توانند نیازهای خود را بر اساس هدف و نوع فعالیت ورزشی تنظیم کنند. این کتاب برای ورزشکاران، مربیان و دانشجویان حوزه سلامت گزینه‌ای ارزشمند است. ترکیب مطالب علمی و راهکارهای عملی، آن را به منبعی کاربردی و قابل‌استفاده در زندگی روزمره تبدیل کرده است
کتاب در بخش‌های مختلف خود نشان می‌دهد چگونه می‌توان یک برنامه تغذیه‌ای مؤثر طراحی کرد، چه عواملی در انتخاب غذا برای یک ورزشکار اهمیت دارند، و چگونه تغذیه می‌تواند در قبل، حین و بعد از فعالیت ورزشی باعث افزایش عملکرد، بهبود ریکاوری و حفظ سلامت شود.
در این اثر، مثال‌ها، توصیه‌ها و راهکارهای دقیقی آمده است که به مخاطب کمک می‌کند بر اساس سطح فعالیت، شرایط جسمانی، اهداف تمرینی و سبک زندگی، برنامه‌ای مناسب برای خود یا ورزشکاران تحت آموزش خود تدوین کند. از این رو کتاب نه‌تنها جنبه آموزشی دارد، بلکه یک راهنمای کاربردی برای حرفه‌ای‌ها نیز محسوب می‌شود.
