علم شنای رقابتی: جنبه های فیزیولوژیکی تمرین و رقابت (جلد دوم) | ریوالد | امامی – جمعه پور | انتشارات حتمی

توضیحات

علم شنای رقابتی: جنبه های فیزیولوژیکی تمرین و رقابت (جلد دوم) | ریوالد | امامی – جمعه پور | انتشارات حتمی

علم شنای رقابتی (جلد دوم)، کتابی مناسب برای شناگران، مربیان و علاقه‌مندان به ورزش‌های آبی است که می‌خواهند دانش تئوری و تمرینات کاربردی شنا را به صورت علمی و جامع بیاموزند. این کتاب به شکستن فاصله بین تئوری و عمل می‌پردازد و با ارائه مباحثی از علم تمرین، پزشکی ورزشی و تکنیک‌های شنا، به ارتقاء سطح عملکرد ورزشکاران در رده‌های مختلف کمک می‌کند. مطالعه این کتاب برای هر کسی که به دنبال بهبود تکنیک، تمرین هدفمند و درک عمیق‌تر از علم شنای رقابتی است، ضروری خواهد بود.

“کتاب علم شنای رقابتی جلد دوم” کتابی بی‌نظیری است که با ترکیب علم شنا و دانش پزشکی و تمرینات کاربردی، به رشته تحریر درآمده است و به عنوان منبعی جامع برای شناگران، مربیان و علاقه‌مندان به علم تمرین شنا شناخته می‌شود. کتاب علم شنای رقابتی با هدف پر کردن شکاف میان تئوری و تمرین، با ارائه دانش پایه‌ای و کاربردی، مسیر ارتقای عملکرد ورزشکاران در محیط‌های مختلف شنا را هموار کرده است.

از ویژگی‌های بارز این کتاب می‌توان به تحلیل دقیق شرایط شناگران داخل آب، محیط تمرین مربیان، و فضای رقابتی اشاره کرد. این کتاب همچنین به تغییرات چشمگیر ورزش شنا در دهه‌های اخیر پرداخته است؛ از تغییرات تجهیزات مانند لباس‌های مخصوص شنا تا تأثیر مواد نیروزا (چه قانونی و چه غیرقانونی) در بهبود عملکرد ورزشکاران. تمرینات علمی و تکنیک‌های پیشرفته شنا در کنار مباحث تغذیه ورزشی و روانشناسی، از جمله محورهای اصلی این کتاب هستند که به ورزشکاران کمک می‌کنند به اوج عملکرد برسند.

“کتاب علم شنای رقابتی جلد دوم اسکات ریوالد” شما رو با موارد زیر آشنا می‌کند:

• اصول و مفاهیم پایه علم تمرین و پزشکی مرتبط با شنا: از جمله تئوری‌های بنیادین برای بهبود عملکرد و پیشگیری از آسیب‌ها.
• تحلیل تکنیکی حرکات شنا و عملکرد در مسابقات: شناخت دقیق عوامل موثر بر سرعت و کنترل تکنیکی شناگران.
• تغییرات و نوآوری‌های تجهیزات ورزشی و تاثیر آن‌ها بر عملکرد: بررسی تاثیر لباس‌های شنا و دیگر تجهیزات مدرن.
• راهکارهای علمی تمرین و ارتقای سطح شناگران در رده‌های مختلف: از سطوح دانشگاهی، دبیرستانی تا شناگران نخبه و سه‌گانه‌کار.
• نقش تغذیه ورزشی و روانشناسی ورزشی در رسیدن به اوج عملکرد: تاکید بر اهمیت جنبه‌های غیرفنی در موفقیت ورزشکاران.
• بررسی محیط‌های تمرین و شرایط مربیان و والدین: شناخت کامل فضای حمایتی برای شناگران.

فهرست کتاب علم شنای رقابتی (جلد دوم)

• فصل 1 : شناگران نوجوان
• فصل 2 : شناگران بزرگسال
• فصل 3 : شناگران زن
• فصل 4 : شناگران آب‌های آزاد
• فصل 5 : شناگران معلول