تمرینات معلق TRX | امین خسروی نصر – پژمان آرین | نشر حتمی

کتاب حاضر اطلاعات ضروری و تجربه علمی لازم جهت استفاده ایمن از بندهای معلق TRX و استفاده بهینه از مزایای تمرینات معلق وابسته به وزن را در اختیار شما قرار می‌دهد.

این کتاب شما را قادر می‌سازد تا :

•  دریابید که چرا تمرینات معلق وابسته به وزن TRX، یک شیوه بدنسازی ارزشمند و منحصر به فرد برای کارایی ورزشی و تناسب اندام می‌باشد.

•  بندهای معلق TRX را در مکان‌های مختلف و برای طیف وسیعی از تمرینات تنظیم نموده و مورد استفاده قرار دهید.

•  از TRX به عنوان یک ابزار ورزشی کارآمد و موثر در هر سطح از آمادگی جسمانی و در زمینه ورزشی استفاده کنید.