توضیحات

راهنمای جامع آمادگی جسمانی - ویراست دوم | حمید قاسمی | نشر اندیشه آرا

آمادگی جسمانی برای سلامت و مهارت از ضرورت‌های رسیدن به جامعه سالم و پیش رو است. برای اجرایی شدن این ضرورت در سطح جامعه به «زبانی مشترک و هم افزا» نیاز است. کتاب حاضر در تلاش است با کمک از صاحب نظران این عرصه، یک راهنمای جامع کاربردی و زبانی مشترک و هم افزا را در عرصه آمادگی جسمانی ایران فراهم نماید.

راهنمای جامع آمادگی جسمانی – ویراست دوم | حمید قاسمی | نشر اندیشه آرا

فهرست کتاب

• فصل اول : مبانی آمادگی جسمانی

• فصل دوم : آمادگی جسمانی سلامتی

• فصل سوم : آمادگی جسمانی مهارتی

• فصل چهارم : روش‌های تمرینی آمادگی جسمانی

• فصل پنجم : انواع حرکات در روش‌های تمرینی آمادگی جسمانی

• فصل ششم : ابزارهای تمرینی آمادگی جسمانی

• فصل هفتم : فیزیولوژی تمرین

• فصل هشتم : تغذیه و مکمل‌های غذایی – دارویی

• فصل نهم : علم تمرین آمادگی جسمانی

• فصل دهم : آمادگی جسمانی با رویکرد اصلاحی و درمانی

• فصل یازدهم : آزمون‌های آمادگی جسمانی

• فصل دوازدهم : کلینیک تندرستی و ورزشی

• فصل سیزدهم : مسابقات آمادگی جسمانی

• فصل چهاردهم : مدیریت آمادگی جسمانی

• فصل پانزدهم : تربیت مربی و متخصص آمادگی جسمانی

• واژه‌نامه