مکمل های غذایی ورزشکاران قدرتی | گرین وود – کالمن – آنتونیو | پوروقار – زارعی | نشر ورزش

دو عامل اصلی برای رسیدن به وضعیت یک ورزشکار موفق قدرتی، اول تمرین زیاد و دوم مواد غذایی عالی است. اگرچه نمی‌توانیم اهمیت زیاد یک رژیم متعادل را نادیده بگیریم، اما باید اعتراف کنیم که مکمل‌های غذایی برای کسب توانایی‌های بالای بدنی می‌تواند نیروی حرکتی فراهم آورد. مواد غذایی خیلی بیشتر و بهتر از تمرین، در سلامتی و نگهداری بدن کمک می‌کنند. می‌توانید با کمی ورزش ساده در مدت زمانی کوتاه یک روز عالی و با نشاط داشته باشید. 

کتاب حاضر که با توجه به شناخت نیاز ورزشکاران رشته‌های گوناگون ورزشی به یک منبع و مرجع مناسب، و توسط جمعی از نویسندگان و متخصصان فیزیولوژی ورزشی، علم تغذیه ورزشی و علم تمرین نوشته شده است، از جدیدترین یافته‌های علمی مربوط به مواد غذایی و نیز مکمل‌هایی است که در ورزش‌های سرعتی، استقامتی و مقاومتی استفاده می‌شود.

 یکی از ویژگی‌های این کتاب نگاه موشکافانه و دقیق برای استفاده از مکمل‌هایی است که تاکنون کمتر مورد توجه قرار گرفته‌اند. برخی مکمل‌ها نیز از دید متابولیسم و جذب بررسی شده‌اند. در پایان کتاب نیز کاربردهای عملی مکمل‌های ورزشی به همراه نتیجه آورده شده است.