خود انضباطی در ده روز (گذر از فکر به عمل) | برایانت | صفایی فر - ساجدیان | نشر نسل نواندیش

برخی از ما انضباط شخصی را از والدین یا بستگان می‌آموزیم، برخی هم آن را در دوران مدرسه، سربازی یا محیط کار فرا می‌گیریم. با این حال متاسفانه برخی از ما روانشناسی انضباط شخصی و نحوه عملکرد آن را هرگز نیاموخته‌ایم. بنابراین نمی‌توانیم هنگام نیاز از آن بهره‌مند شویم.

این کتاب به شما کمک می‌کند با به کارگیری تکنیک‌های ساده آنچه را که در این راستا لازم است یاد بگیرید و موارد غیر ضروری را از ذهنتان دور بریزید. شما همین امروز با به دست گرفتن و خواندن این کتاب اولین قدم به سوی انضباط فردی را برداشته‌اید.

در این کتاب مطالب زیر را فرا خواهید گرفت :

* چگونه بر پنج مانع روانی متداول برای رسیدن به انضباط غلبه کنید.

* چگونه از شر باورهای ناخودآگاهِ مانع رسیدن به انضباط ، خلاص شوید.

* چگونه از تکنیک‌های ساده مدیریت زمان بهره‌مند شوید.

* چگونه نظام فکری خود را در جهت انضباط فردی برنامه‌ریزی کنید.

خود انضباطی در ده روز (گذر از فکر به عمل) | برایانت | صفایی فر – ساجدیان | نشر نسل نواندیش

فهرست کتاب

• بخش اول : اطلاعات مقدماتی

• بخش دوم : طرح بهبود خود انضباطی در ۱۰ روز

• بخش سوم : نظام باورهای ناخودآگاه

• بخش چهارم : مجموع آنچه آموختیم