فعالیت بدنی و تندرستی | مهرزاد مقدسی - سید علی حسینی | نشر حتمی

فصل اول این کتاب به نکات اساسی در باب سلامتی و تندرستی اشاره می‌کند و ملزوماتی که باید بیماران قبل، حین و پس از انجام فعالیت ورزشی رعایت کنند را مشخص می‌سازد. همچنین در این فصل به مفاهیم اساسی تمرین ورزشی اشاره شده است و سعی شده تا بیماران با هر سطح دانشی از ورزش، بتوانند به یک تمرین مناسب که برای بهبود بیماری آنها تجویز می‌گردد، اشراف پیدا کنند.

از فصل دوم تا نهم، به صورت خلاصه به بررسی بیماری شناسی، علل بروز و عوامل خطرزای بیماری‌های مختلفی همچون چاقی، برخی از بیماری‌های قلبی - عروقی، دیابت، ام اس، انواع سرطان‌ها، پوکی استخوان، برخی بیماری‌های عفونی و در نهایت برخی اختلالات روانی و ذهنی پرداخته شده است. پس از آن نقش ورزش و فعالیت جسمانی در بهبود آن بیماری مشخص شده و در انتها نیز به فعالیت‌های ورزشی ویژه آن دست بیماران اشاره شده است.

فعالیت بدنی و تندرستی | مهرزاد مقدسی – سید علی حسینی | نشر حتمی

فهرست کتاب

•  فصل اول : فعالیت ورزشی، راهکاری مناسب برای سلامت و تندرستی

•  فصل دوم : فعالیت ورزشی و چاقی

•  فصل سوم : فعالیت ورزشی و بیماری‌های قلبی عروقی

•  فصل چهارم : فعالیت ورزشی و دیابت

•  فصل پنجم : فعالیت ورزشی و ام اس

•  فصل ششم : فعالیت ورزشی و سرطان

•  فصل هفتم : فعالیت ورزشی و پوکی استخوان

•  فصل هشتم : فعالیت ورزشی و بیماری‌های خاص

•  فصل نهم : مبانی روانی – اجتماعی فعالیت‌های ورزشی