علم تمرین در فوتبال پایه | فیل داویس | مصطفی فرخانی - بیانی - کریمی ترشیزی | نشر حتمی
فوتبال پایه بهترین شروع برای علاقمندان به ورزش است. این ورزش اساسی بازیکنان را با مهارت‌های اولیه فوتبال آشنا می‌کند و باعث ایجاد انگیزه برای توسعه مهارت‌های بیشتر می‌شود. کتاب حاضر به منظور توسعه آمادگی جسمانی و حرکتی بازیکنان جوان در رده‌های پایه و تبدیل آنان به بازیکنان با کیفیت در رده بزرگسالان تالیف شده است. در این کتاب به بررسی عمیق و شفاف آمادگی جسمانی در فوتبال پایه می‌پردازیم، از تاریخچه و ریشه‌های آن گرفته تا علم و فنون جدیدی که به بهبود عملکرد و استفاده بهینه از توانایی‌های بازیکنان کمک می‌کند. این کتاب یک منبع جامع برای همه علاقه‌مندان به فوتبال است، از بازیکنان و مربیان گرفته تا هواداران و محققان علمی. در این کتاب فیزیولوژی فوتبال به عنوان کلیدی برای درک عمیق‌تر این بازی ارائه خواهد شد. همچنین تاثیرات تغذیه و تمرین بر عملکرد بازیکنان، روانشناسی بازی و تاثیرات زمینه‌های مختلف در بازی نیز بررسی خواهد شد.
علم تمرین در فوتبال پایه | فیل داویس | مصطفی فرخانی – بیانی – کریمی ترشیزی | نشر حتمی
فهرست کتاب
-
فصل ۱ : اصول تمرین برای بازیکنان جوان
-
فصل ۲ : تمرین استقامتی برای بازیکنان جوان
-
فصل ۳ : تمرین استقامتی بازیکنان جوان
-
فصل ۴ : تمرینات سرعت و چابکی برای بازیکنان جوان
-
فصل ۵ : تمرینات انعطاف پذیری برای بازیکنان جوان
-
فصل ۶ : برنامه‌های آماده‌سازی فوتبال جوانان
نقد و بررسی وجود ندارد.