بهداشت و ورزش | محمدحسین اقبالی | نشر بامداد کتاب

کارشناسان راه‌های دستیابی به سلامت و تندرستی را تغذیه مناسب، رعایت اصول بهداشتی و اجرای فعالیت‌های بدنی می‌دانند، که هر یک به نوبه خود نقش بسزایی در تامین سلامت جسم و روح افراد دارد. 

بهداشت ورزشی و کسب بهداشت جسمانی و روانی از طریق ورزش از موضوعاتی است که توجه افراد زیادی را به خود جلب کرده است و هر روزه بر دامنه فعالیت در این زمینه افزوده می‌شود. بنابراین ‌می‌توان گفت تربیت بدنی و ورزش در تعامل دائمی با بهداشت بوده و تاثیرات این دو انکارناپذیر است.

کتاب حاضر با عنوان “بهداشت و ورزش” در همین راستا و با موضوعاتی چون بهداشت عمومی و ورزش، اصول بهداشتی در ورزش، ورزش در کودکان و نوجوانان، بهداشت ورزشی سالمندان، بهداشت مکان‌های ورزشی، گرم کردن و سرد کردن در ورزش، خستگی و ماساژ و… تالیف و تدوین گردیده است.