بادی بالانس خلق جادوی تناسب اندام : جلد دوم | بیتا بردبار آذری | نشر حتمی
بادی بالانس ورزش مهندسی شده، عبارت مهندسی از این بابت برازنده این رشته می‌باشد که در هر جلسه تمرینی به تمامی ابعاد مورد نیاز انسان (جسم و روح) توجه می‌کند. از تقویت ریزترین تا درشت‌ترین عضلات، از انعطاف تا قدرت و استقامت، و در پایان نیز با پالایش روح و آرامش و مدیتیشن سفر تمرینی خود را به پایان می‌رساند.
کتاب حاضر مبتنی بر مباحث و اصول صحیح مربیگری در رشته بادی بالانس می‌باشد. در این کتاب خواهید آموخت که چگونه با ورزشکاران ارتباط موثر داشته و چه اهداف علم و تمرینی را جهت توسعه همه جانبه سلامت جسمانی آنها مد نظر قرار دهید. با علم آناتومی بادی بالانس آشنا شده و تمرینات را از جنبه اصلاح بدنی نیز بررسی خواهید نمود.
در این کتاب تلاش گردیده تا مطالب جامع و کاربردی مورد نیاز این رشته که برای هرچه بهتر نشان دادن اهداف خاص این رشته نیاز است، و نکاتی که شاید کمتر با دیدگاه یک مربی به آن توجه گردیده، جمع‌بندی و ارائه گردد تا مربیان و علاقه‌مندان این رشته بتوانند سهم بسزایی در رشد و توسعه فرهنگ ورزش به صورت عمومی و همگانی داشته باشند.
بادی بالانس خلق جادوی تناسب اندام : جلد دوم | بیتا بردبار آذری | نشر حتمی
فهرست کتاب
-
مربیگری
-
مبانی ورزش بادی بالانس
-
موسیقی در ورزش بادی بالانس
-
اصول کلاس داری و مربیگری در بادی بالانس
-
علم تمرین ورزش بادی بالانس
-
آناتومی و حرکت شناسی ورزش بادی بالانس
-
تاثیر ورزش بادی بالانس بر تنظیم فیزیولوژیک هورمونی زنان
-
حرکات اصلاحی با ورزش بادی بالانس
-
آشنایی با حقوق ورزشی
نقد و بررسی وجود ندارد.