راهنمای پیشگیری از آسیب های ورزشی در پاراتیراندازی | سروین سالار | نشر حتمی

مناطق شایع بروز آسیب در پاراتیراندازان، کمربند شانه‌ای، ستون فقرات پشتی و کمری گزارش شده است. عوامل متعددی همچون الگوی حرکتی یک طرفه همراه با انقباضات ایزومتریک طولانی مدت، نقص در تعادل و راستای پاسچر و خستگی عضلانی ناشی از بیش تمرینی به عنوان مکانیزم‌ها و ریسک فاکتورهای بروز آسیب های ورزشی در پاراتیراندازان مطرح است.

با توجه به لزوم بحث پیشگیری از آسیب‌های ورزشی و اهمیت تشخیص زود هنگام آنها به منظور طراحی برنامه‌های پیشگیرانه از آسیب لازم است تا با علل و مکانیزم‌های آسیب‌ها در این رشته ورزشی آشنا باشیم و ارزیابی جامعی را از شرایط جسمانی، مهارتی و روانشناختی ورزشکاران پاراتیرانداز تدوین نماییم. در این کتاب برخی از مهمترین استراتژی‌های پیشگیرانه مرتبط با آسیب‌های ورزشی در رشته پاراتیراندازی را مطرح می‌کنیم.

رویکردها و استراتژی‌های مطرح شده با محوریت کاهش آسیب‌های ورزشی می‌تواند اطلاعات مهمی را برای ورزشکاران و مربیان این رشته ورزشی ارائه نماید.

راهنمای پیشگیری از آسیب های ورزشی در پاراتیراندازی | سروین سالار | نشر حتمی

فهرست کتاب 

• معرفی رشته ورزشی پاراتیراندازی و سابقه آن در پارالمپیک

• کلاس‌بندی پاراتیراندازی

• اصول تیراندازی

• شیوع آسیب‌های ورزشی در پاراتیراندازی

• مکانیزم‌ها و ریسک فاکتورهای بروز آسیب‌های ورزشی در پاراتیراندازان

• انواع آسیب‌های ورزشی، علل و مکانیزم آن در پاراتیراندازی

• شیوع آسیب‌های ورزشی در پاراتیراندازان (تفاوت میان مردان و زنان)

• استراتژی‌های پیشگیرانه و ارزیابی عوامل مرتبط با آسیب‌های ورزشی در پارا تیراندازان

• اصول کمک‌های اولیه و رویکردهای بازتوانی در پاراتیراندازان

• رویکردها و استراتژی‌های پیشگیری از آسیب‌های ورزشی 

• جمع‌بندی